На прошедшем в Суздале забеге Полина преодолела 110 км за 9 часов и 48 минут. В женском зачете она заняла второе место, а в абсолюте стала восьмой среди 930 стартовавших, позволив лишь немногим мужчинам обогнать себя.
Только вперед
— Что было самым трудным испытанием на дистанции?
— Преодолеть последние два километра. За спиной 108 км, до финиша всего ничего, но каждый шаг по асфальту трассы жестким ударом отзывался во всем теле, жара пронизывала насквозь. У меня было такое ощущение, что я прорываюсь сквозь что-то вязкое. Уже ни вода в бутылке, ни гель не придавали сил. Нужно было просто дотерпеть. И, стиснув зубы, я бежала и бежала. Когда увидела финиш, меня охватило такое счастье, что я обо всем забыла. Правда, когда пересекла финишную черту, ноги почти отказали. Я не могла даже идти. Спасло меня купание в реке. Я с разбегу нырнула в воду и как будто ожила.
— Когда спорт пришел в вашу жизнь?
— Еще в детстве. С пятого по девятый класс я прыгала в высоту, а в десятом занялась бегом. В 2008 году победила на первенстве мира по горному бегу в Италии. В 2009 году команда, в составе которой я была, заняла третье место в Германии. После этого ушла из спорта, бегала для себя. В 2013 году вернулась и пробежала первый Московский марафон за 3 часа 45 минут, заняв третье место в категории. А через две недели пробежала марафон в Королеве за 3 часа 9 минут.
Пока жила в Москве, меня затянуло в волонтерство на мероприятиях, форумах, слетах и т. д. И я снова забросила бег. Только примерно в 2017 году, после переезда в Рыбинск, возобновила занятия. Практически начала все заново, с нуля. Стала бегать, потому что не все хорошо в жизни было. А бег — как волшебная таблетка. Что-то болит — размялся, побегал, и прошло. На душе кошки скребут — выходишь на улицу, а там деревья, цветы, птицы поют, воздух свежий, тропинка полем-лесом виляет. Добежишь до водохранилища (Рыбинского, на берегу которого часто тренируется наша героиня. — Прим. авт.) — вообще такую свободу ощущаешь, которую нигде больше почувствовать невозможно!
После 2020 года была длительная череда травм. Пытаясь понять, почему я так часто получаю повреждения, получила профильное спортивное образование. В 2021 году окончила педагогический колледж по специальности «учитель физкультуры». В 2022 году прошла два интересных курса повышения квалификации. Добавила к опыту хороших силовых занятий растяжку и умение делать различные виды восстанавливающего массажа. Нашла правильный баланс между нагрузками и восстановлением. Я устроилась тренером в зал и передаю свои знания ученикам. Но и сейчас продолжаю учиться! И уже год занимаюсь с тренером. Хоть и непросто вначале было, но в итоге принесло хорошие плоды.
— Какие соревнования стали для вас самыми запоминающимися и почему?
— Кубок России в Курске в этом году. Я всю зиму не бегала — осенью сильно упала с велосипеда, плюс обострились недолеченные травмы. Да, я каждый день много делала для восстановления: бассейн, силовые упражнения по три часа, лыжи, процедуры в больнице. И все это совмещала с тренерской работой. Но беговые тренировки начала только в марте. Это было непросто, но когда есть мечта, она помогает!
И вот в апреле я вышла на старт в Курске. Замечательно, что очень много людей меня поддерживали. И мама хорошо настроила меня накануне. Все знали, что я уже два года иду к этой цели — пробежать 100 км быстрее 7 часов 30 минут. Когда через 50 км я увидела время на табло — 3 часа 33 минуты, поняла: если сохранить темп, результат будет в районе 7 часов 5 минут. Быстрее рекорда России! И когда я уже добегала дистанцию, осознавала, что получилось. Остановила секундомер на отметке 7 часов 5 минут 27 секунд. Это даже лучше рекорда Европы, но из-за несоблюдения некоторых формальностей результат не засчитан официально в качестве высшего достижения Старого Света. Финишировала с благодарностью Богу, всем, кто за меня болел, маме, тренеру, всем! Я плакала, обняв своего наставника. Он тоже не мог сдержать эмоций, ведь я на 45 минут улучшила свой прошлый результат. Это очень много.
Главное — быть нужной и видеть цель
— Почему вы выбрали работу в МЧС России?
— Это нужная и полезная для общества профессия. Я в детстве очень боялась пожаров, огня. Но однажды решила, что надо быть смелее. И когда мне предложили эту работу, я согласилась.
На мне лежит большая ответственность, и не всегда бывает просто, но это-то мне и нравится. Нравится, что мы помогаем людям, что нужно быстро реагировать и обрабатывать информацию. Нравится четкость и дисциплина, которые являются основой нашей работы. На забегах время — мой главный соперник. И здесь тоже. Каждая минута дорога!
В чрезвычайном ведомстве я узнала много нового. И даже стала по-другому видеть мир. Скажем, приезжая на соревнования, я теперь всегда замечаю стоящие на дежурстве АЦ с номером пожарной части на борту.
— Как вы совмещаете работу в МЧС России, спорт и тренерскую деятельность?
— Я все всегда четко планирую. Чередую работу и тренировки. Мне нравится то, чем я занимаюсь, поэтому для меня все в радость.
— Какова ваша дальнейшая цель, в каких соревнованиях вы хотели бы поучаствовать?
— На будущий год мы с тренером планируем побить рекорд Европы. Причем с соблюдением всех норм, чтобы в этот раз рекорд признали. Хотим попробовать суточный бег. Мечтаем принять участие в The Comrades — 90-километровом престижном трейловом забеге в ЮАР. Все шансы попасть на пьедестал у меня есть.
А глобальная мечта — побить рекорд мира в беге на 100 км. Не знаю когда, но уверена, что у меня это получится!
— Можете дать совет начинающим спортсменам, как не опускать руки?
— У вас должна быть настоящая мечта, в которую надо безоговорочно верить и не предавать. Надо искать единомышленников. Тех, кто разделит с вами радость финиша и подбодрит в трудный для тренировок день.
Самое главное в беге — это люди, которые рядом. Я бы одна ничего не смогла достичь. Когда ты чувствуешь силу и поддержку друзей, ноги сами бегут и в сердце поселяется такое счастье, что просто несет вперед. Нужно всей душой любить бег, замечать окружающую тебя на дистанции красоту, чувствовать счастье и детскую радость от движения. Тогда и мотивация не нужна будет.
И всегда верьте, что сможете достичь своей цели! Тогда точно добежите!
Анастасия Соловьева