Рецепт побед
— Владлен, поделитесь, как прошли соревнования по стронгмену в Дубае?
— 28 марта в ОАЭ прошел World Championship Strongman 2024, в котором я принял участие в весовой категории до 95 кг. Турнир состоялся в новом формате — две эстафеты, которые включали в себя шесть основных упражнений. Первая — подъем бревна 90 кг над головой на три раза плюс становая тяга оси Аполлона 180 кг на три раза, подъем гантели 55 кг над головой на три раза и перебрасывание мешка 100 кг через планку на три раза. Второй этап — перенос мешка 100 кг на 20 м и коромысла 250 кг на 20 м. За каждую эстафету атлет получал очки в зависимости от затраченного на упражнение времени. Затем очки складывались и выявлялись победители.
Отдельным зачетом прошли соревнования на кубок Федора Конюхова — по гребле на тренажере за минимальное время на дистанции 500 м. В этом «заплыве» участвовали все желающие стронгмены. Я пришел к финишу первым — с результатом 1 минута 30 секунд.
— Вы специально готовились к этому старту или это часть вашей подготовки?
— Я заранее уточнил у организаторов, в каком формате будет проходить турнир по гребле, чтобы быть готовым к нему. За помощью в подготовке обратился в зал кроссфита в Брянске, где меня принял инструктор, который предоставил тренажер, объяснил все нюансы тренировки и разработал программу.
— Кто был самым опасным соперником?
— Большинство иностранных атлетов я видел впервые, поэтому не знал, что от них ждать, и всегда работал по максимуму.
— А довольны ли выступлением на Первых мировых корпоративных играх в Москве?
— В целом да. Я уступил только спортсмену из Мурманска. Это был турнир по стронгмену в весовой категории до 110 кг. Программа включала в себя две эстафеты. Показать свою силу собрались 12 атлетов из восьми стран.
— Какие впечатления остались от общения с Федором Конюховым?
— Он простой и общительный человек, поддерживал российских атлетов во всех упражнениях, после турнира поблагодарил меня за техничное и красивое выступление.
Люблю становую тягу и гантели
— Как совмещаете работу и занятия?
— В основном это три, иногда четыре силовые тренировки в неделю и одна-две по общей физподготовке. Определенных дней тренировок нет, всегда отталкиваюсь от степени восстановления. Тренироваться приходиться в вечернее время после работы, из-за этого на турниры, которые проводят утром, очень тяжело настроиться, поскольку организм привык к физической нагрузке вечером.
— Как вы готовитесь к соревнованиям? Есть ли у вас любимые упражнения?
— Для каждого соревнования — свой комплекс тренировок, ведь упражнения на турнире выставляют организаторы. Как только они опубликовывают правила, спортсмены, заинтересованные в этом турнире, перестраивают свой тренировочный план под старт и начинают готовиться. Иногда правила появляются за неделю до начала и подготовиться к ним не успеваешь. А любимые упражнения — это становая тяга и подъем гантели над головой, здесь у меня очень высокие результаты.
— А нелюбимые упражнения имеются?
— Из нелюбимых — все упражнения на хват, поскольку природа им не наградила, а его тренировки практически не приносят результата.
— Что вам нравится в силовом экстриме?
— Силовой экстрим — это зрелищно. От соревнований я получаю высокий тонус и много положительных эмоций, и эти ощущения мне очень нравятся. Стронгмен — дело сильных, не всем он будет по душе. Иногда тренировки, да и соревнования проходят не совсем так, как хотелось бы, поэтому приходится работать не только над физическим состоянием организма, но и над ментальным.
Часто просят помочь
— Был ли в вашей жизни случай, когда ваша суперсила пригодилась?
— В работе, пожалуй, нет, а в обыденной жизни часто просят помочь! Специфика стронгмена в том, что мы поднимаем не только тяжелые вещи, но и неудобные в хвате. Это, конечно, помогает в повседневности.
— Расскажите про вашу работу в МЧС России.
— Дознавателем ОНДПР по городу Фокино Дятьковского района я работаю четыре года после окончания АГПС МЧС России, сейчас старший лейтенант.
— А служил ли кто-то из ваших родственников в чрезвычайном ведомстве?
— Нет, среди родных никто не связан с пожарными. Желание помогать людям привело меня в эту профессию, и сейчас поддержка семьи дает мне силы двигаться вперед по службе и в спорте.
— Супруга одобряет увлечение стронгменом?
— Конечно! Именно жена придает мне уверенности в своих силах для покорения новых вершин. Ее вера в меня окрыляет, рядом с ней я чувствую себя непобедимым.
Наталья Карпейкина