Семья чемпионов
В составе сборной УрФО – сразу 7 человек из Челябинской области, в их числе и супруги Ефремовы. Анастасия – радиотелефонист, Данил – пожарный. Познакомились на сборах шесть лет назад и теперь неразлучны. О том, как служба и спорт связали молодых людей в дружную семью, нам поведали сами ребята.
– Как вы пришли в легкую атлетику?
Анастасия: В первую очередь я благодарю родителей: к воспитанию они достаточно демократично подходили, делай, что хочешь. Одна часть семьи у нас творческая: бабушка, тетя – хореографы, а дядя до сих пор танцует на сцене. Другая – спортивная: мама у меня кандидат в мастера спорта по фигурному катанию и шорт-треку, а папа – по велоспорту. Победила вторая. Как-то в школе пришел тренер и пригласил побегать, мне очень понравилось: и атмосфера, и удовольствие от занятий. Видимо, стандартных уроков физкультуры не хватало, требовалась дополнительная нагрузка для выплеска энергии и желания самореализовываться. Получала и получаю от тренировок большое удовольствие. Шансов пройти мимо активного образа жизни у меня было мало.
Данил: Папа занимался футболом, бегом, в свое время отвечал за физподготовку на заводе. Мама долго была профессиональной спортсменкой, когда завязала – это стало большой неожиданностью для нас, думали, что будет бегать до седых волос. Но все же потом ушла в преподавание. Сейчас она работает учителем физкультуры и параллельно тренирует подрастающее поколение по легкой атлетике. С детства меня брали в спортивные лагеря, в роли нянек были боксеры, каратисты, борцы, легкоатлеты, гимнасты. Мне это прививалось. И ребенком я был впечатлительным, в то время часто показывали боевики 90-х. Каждый раз, когда играла музыка, они тренировались, я не мог усидеть на месте и мечтал делать также: заниматься долго и всю жизнь. Кстати, пока все это получается.
– Какие у вас самые любимые дисциплины?
Данил: Мне всегда нравился бег на один круг – 400 м, два круга – 800 м. Это очень динамичные, интересные, захватывающие, непредсказуемые виды. Пробовал и более длинные дистанции, но такого удовольствия не получал.
Анастасия: На протяжении последних шести лет бегаю 800 и 1500 м. Они вроде и близко стоят, но по ощущениям абсолютно разные. Где-то нужно уметь расслабиться и гармонично провести бег, а где-то нельзя спать и включаться важно уже с первых метров.
– Как подводите себя к главным стартам, поделитесь секретами подготовки?
Данил: Сейчас у нас постоянные тренировки, чтобы наработать базу, а под соревнования просто делаем некоторые акцентированные работы. В среднем за месяц мы пробегаем порядка 120 км.
– Ребята, сколько вы в пожарной охране?
Данил: Я в МЧС России 10 лет, а Настю долго-долго уговаривал, говорил, что интересная работа, важная, и это сработало.
Анастасия: Да, поначалу присматривалась, думала, а сейчас на службу, наверное, рвусь больше, чем Данил. Пошла учиться на дополнительное образование. (?) Все нравится. Получаю удовольствие на работе.
– Как спорт и вообще активный образ жизни помогает в вашей службе?
Данил: И там, и там ты должен быть исполнительным, дисциплинированным, работоспособным, отдаваться полностью своему любимому делу. Ну и пожарному спорт однозначно помог, поскольку даже в самой сложной ситуации мне хватит физических сил и выносливости.
Анастасия: Считаю, что мне, как радиотелефонисту, спорт помогает не бояться сложных, волнительных ситуаций. Просто собранно и сосредоточенно выполняешь свои обязанности, как того и требует обстановка.
– Дайте совет человеку, который лежит на диване или ничем не занимается. Зачем вообще нужен спорт?
Данил: Спорт – это круто. Тут главное – начать, сделать первый шаг, но как только ты приходишь в зал, сама атмосфера тебя полностью заряжает, ты получаешь огромный приток энергии, эмоций, тех чувств, которые не испытать в обычной жизни. Это, как болезнь, – заражает. Потом просто не сможешь без этого жить!

Без спорта неинтересно жить

Заместитель начальника ЦУКС ГУ МЧС России по Республике Бурятия – старший оперативный дежурный Евгений Капустин уже четвертый год подряд выигрывает Спартакиаду МЧС по легкой атлетике в Дальневосточном федеральном округе. В Челябинске сумел взять бронзу. Он рассказал «Спасателю», как удается совмещать спорт и службу.
– Как ты пришел в спорт?
– Я всю жизнь им занимаюсь. В детстве я с родителями переехал на север Бурятии – туда, где БАМ строился. Впервые во втором классе участвовал в школьном забеге «Класс – километр», посвященном Победе в Великой Отечественной войне. Получилось пробежать полумарафон, хотя тогда даже не осознавал этого. На следующий год одержал свою первую победу и мне понравилось бегать. В Иркутске, учась в институте, с любительского уровня перешел на профессиональный. После двух лет тренировок с мастерами спорта, в том числе с заслуженным мастером спорта России Еленой Задорожной, участницей Олимпиады 2004 г. в Афинах, выполнил норматив кандидата в мастера спорта, участвовал в чемпионате России среди учебных заведений. После окончания института вернулся в родную Бурятию, продолжил заниматься. Среди высших достижений – чемпион России по легкой атлетике 2022 г. (Москва) и 2024 г. (Иркутск) среди ветеранов.
– Как удается совмещать спорт и службу в МЧС России?
– В МЧС России я служу больше 25 лет, из них на протяжении 10 лет организовывал различные соревнования и спартакиады, сам участвовал в них, в том числе в первенствах и чемпионатах республики и «Динамо». Работа старшего оперативного дежурного требует умения в кратчайшие сроки принять правильные решения, а для этого необходимы быстрая реакция и стальная выдержка. Спорт дисциплинирует и заставляет относиться к задачам с утроенной ответственностью.
– Семья поддерживает ваше увлечение?
– Все мои достижения стали возможными благодаря моей супруге Елене. Все успехи и неудачи она переживает вместе со мной. С раннего возраста брал сыновей на все соревнования, мотивировал своим собственным примером, был для них тренером. Старший сын Иван заканчивает академию МЧС России, многократный чемпион Республики Бурятия по пожарно-прикладному спорту, занимается плаванием. Младший Николай учится в Восточно-Сибирском институте МВД России. Так же, как и я, увлекается легкой атлетикой.
– Вы уже дважды брали чемпионский титул. К чему еще стремиться?
– Без спорта неинтересно жить. Когда я занимаюсь спортом, организм как будто обновляется. Кроме того, каждый из нас преследует определенную цель. Добиваясь результата, понимаю, что вышел на другой уровень. Тогда и мир в других красках открывается. Я очень благодарен своим тренерам: Надежде Николаевне и Николаю Николаевичу Суворовым, которые пропагандируют этот вид спорта у нас в республике.